關於油魚減肥法/ 豆香村饅頭專賣店
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關於油魚減肥法

多年前在台灣流行吃油魚減肥,還記得曾經有一位已逝的舞蹈老師馬雷蒙,曾宣稱自己靠三餐都吃油魚加青蘋果減肥,一時之間,興起了流行風潮。
據說吃「油魚」+「蘋果」吃了會不由自主的「放屁」,而且那個屁都是油,我曾經也嘗試過這樣子的減肥法,可是自從那次經驗後便不敢再碰油魚了。
還記得那時候三餐,我都會先將「油魚」蒸熟後,再將蘋果削好片狀,各自交叉的一口一口吞下,一開始吃油魚的時候,因為它的外觀像極了鱈魚,所以在當下並沒有特殊的感覺,但是一次又一次地將它列為主餐時,我開始有噁心想吐的感覺,尤其在跑公廁的時候,那迅雷不及掩耳的聲音,當時真的是糗斃了!!
在這過程中,每當我吃了油魚後拉肚子,排出油脂和身體的水份,雖然讓我很少囤積宿便,也讓體重暫時略減一、二公斤,但是卻讓我的臉上失去了光澤,而且面有難色,我開始覺得不舒服,於是跑了醫院看了醫生。
「醫生,醫生請問吃油魚+蘋果是否會傷害人體健康?」
我迫不急待地請教了醫生。
醫生緩緩地說:
「油魚」吃過量會造成非細菌性腹瀉,如果腹瀉的太嚴重,可能因電解質不平衡,導致全身乏力、心律不整。
而且吃魚油所排放出來的油是魚的油,並非是人體的油,所以才會出現放油的現象。
從那次之後,我立刻停止食用,知道了這樣的減肥法絕非長久之計,也沒有傳說中的神效,還是聽醫生的話,少量多餐運動減肥法才是健康的減肥。

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